Teh Hijau dan Khasiatnya
Teh hijau atau greentea menjadi semakin populer, reputasinya meningkat dengan banyaknya minuman dan makanan kekinian yang terbuat dari teh hijau dan campurannya, di Jepang dan Cina sendiri, teh hijau banyak digunakan sebagai perawatan kecantikan.Teh hijau memiliki beberapa nutrisi seperti energi, protein, magnesium, kalium, dan kafein. Selain itu, green tea juga mengandung zat antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang sangat baik untuk kesehatan. Dijelaskan juga bahwa dalam 100 gram teh hijau terkandung berbagai nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, natrium, kalium, tembaga, zinc, beta karoten, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin C. Kandungan tersebut membuat minuman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan
1. Mencegah risiko penyakit jantung
Salah satu penyebab penyakit jantung adalah tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.Teh hijau dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Mencegah kanker
Selain penyakit jantung, manfaat lain dari minum teh hijau adalah dapat mencegah kanker. Senyawa polifenol aktif dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan sel kanker atau bahkan mengobati kanker.
3. Menjaga tekanan darah
Kandungan polifenol dalam teh hijau juga dapat menurunkan tekanan darah, selain itu manfaat teh hijau juga dapat mengendurkan otot-otot pembuluh darah.
Dan masih banyak lagi khasiat dar teh hijau ini. Maka itu yuk konsumsi Teh hijau untuk menjaga kesehatan kita
Comments
Post a Comment